من المتعة إلى الافراط!
بقلم| طعمة عمر كامل
لا نختلف بأن الرياضة من أفضل الهوايات التي يمكن أن يمارسها الإنسان، لأنها تساعده على الحفاظ على صحته وتقوية جسمه.
وان كثير من الناس يبدأون ممارسة الرياضة من أجل المتعة أو الحاجة الى فائدة ما، لكن أحياناً تتحول من هواية او حاجة إلى إدمان.
أعتقد أن هذا يحدث عندما يرى الشخص نتائج جيدة من الرياضة، مثل تحسن شكله أو زيادة ثقته بنفسه، فيبدأ بقضاء وقت أطول او اجهاد نفسه في التمارين.
ومع مرور الوقت تصبح الرياضة جزءاً مهماً من يومه، وهذا شيء جيد إذا كان ضمن حدود معقولة.
لكن المشكلة تبدأ عندما تصبح الرياضة أهم من المهم مثل الدراسة أو العمل أو الجلوس مع العائلة والأصدقاء.
امر خطير ان بعض الأشخاص ينزعجون كثيراً إذا لم يمارسوا الرياضة ليوم واحد، والامر الاكثر خطورة انهم يستمرون في التمرين حتى وهم متعبون أو مصابون.
عندها يمكن القول إن الرياضة بدأت تتحول من هواية إلى إدمان.
في رأيي الأفضل هو التوازن، ممارسة الرياضة امر مهم ومفيد، لكن يجب ان لا تتعدى حدودها الطبيعية حتى لا تعطي نتائج عكسية.
وفي النهاية أرى أن الرياضة عادة جيدة ومفيدة للجميع، ولكن يجب ممارستها بشكل معتدل حتى تبقى سببا للصحة والسعادة، ولا تتحول إلى شيء يسبب المشكلات أو التعب.
